Keepfit

Ben jij op zoek naar een leuke sport? Wil je uithoudingsvermogen en spierkracht opbouwen? Wil je trainen in een groep? Twijfel dan niet, trek je sportkleren aan en doe mee aan Keepfit!

Keep fit - Steps

Tijdens deze les staat bewegen op muziek (met steps) centraal. Daarnaast wordt er gewerkt met of zonder materiaal aan kracht, lenigheid en balans. Deze les wordt op maandag van 14.00 tot 14.45 uur gegeven door Marlies.

Keep fit - Circuittraining

Tijdens verschillende ’stations’wordt hier gewerkt aan kracht en conditie. Aan het eind van de les is er soms nog tijd voor een (bal)spel. Vanaf het nieuwe seizoen hopen we ook mannen te vinden voor deze les. Deze les wordt op maandag van 19.15 tot 20.15 uur gegeven door Merel.

Keep fit - Conditiegym

Dit is eigenlijks de ouderwetse gymles van school: balspel, gymnastiektoestellen en ook hierbij hebben natuurlijk kracht, lenigheid en balans een rol. Deze les wordt op maandag van 20.15 tot 21.15 uur gegeven door Merel.